 | 野菜づくり大図鑑 (2007/11/29) 藤田 智 価格：￥ 3,200 （税込） 1500 円以上国内配送料無料 商品詳細を見る 収録野菜は最多の１２８種類。とれたて野菜の料理レシピ１４６品。定番野菜からハーブ・地方野菜まで、育てる楽しみと味わう喜びを凝縮した一冊。 |
【商品の説明】
定番野菜からハーブ・地方野菜まで類書中最多の１２８種類を６つの分野に分け、それぞれの野菜に適した栽培法（野菜の育て方）と１４６品の料理レシピを収録。旬の野菜を育てる楽しさから、とれたてのおいしさを味わう喜びまで満喫できる。ベランダでもできるコンテナ栽培、栽培計画や土づくり、マルチングなどの基礎知識も解説する。また、栽培手順のすべてを豊富な写真で詳しく紹介。
【目次】
果菜（ナス；トマト ほか25種）
葉菜（ハクサイ；キャベツ ほか42種）
根菜（ダイコン；コカブ ほか13種）
中国野菜（チンゲンサイ；ターサイ ほか13種）
香味野菜（トウガラシ；ショウガ ほか10種）
ハーブ14種
地方野菜（賀茂ナス；万願寺トウガラシ ほか11品種）
【商品の詳細】
# 大型本: 311ページ
# 出版社: 講談社 (2007/11/29)
# ISBN-10: 4062137534
# ISBN-13: 978-4062137539
# 発売日： 2007/11/29
# 商品の寸法: 25.6 x 21.4 x 3.6 cm
【カスタマーレビュー】
写真つきでわかりやすく説明してあります。自分で野菜を育てて見たいと思っている方にお勧めです。
大判で写真がたくさん入っていてとてもわかりやすい。見開き2ページに、その野菜の「難易度」「日照条件」「連作障害」「栽培地域」「必要広さ」「病害虫駆除」「お勧め品種」「栽培一口ポイント」「栽培カレンダー」などが記載されていて、実際に栽培する際にとても役に立つ情報がコンパクトにまとめられている。
また、実際の作業の順に、「土づくり」「植え付け」「追肥・土寄せ」「収穫」などが写真つきで詳しく書いてあるのでイメージしやすくわかりやすい。それと、その野菜ごとに「とれたて野菜レシピ」がページの左に書いてあるので、これも親切で便利です。
自宅で食べる野菜は、自分で作りたいと思っている私にはとても参考になり、いい本でした。
 | 人気サプリメントのウソとホント―トップ33品目を徹底検証する (2006/03/21) 生田 哲 (+α文庫) 価格：￥ 680 （税込） 1500 円以上国内配送料無料 商品詳細を見る |
【商品の説明】
いまやアメリカと並ぶ“サプリ消費大国”になった日本。インターネットを使えば海外からも簡単に入手できますが、中には効果が十分に研究されていない/副作用が大きい/利用者の体質によって逆に悪影響を及ぼすサプリも存在します。本書は、とくに人気の高い個別品目について、世界で発表された科学的な最新の「治験(ヒトでの臨床実験)」データからサプリを厳正に評価した日本で初めての本です。正しい知識を持って、サプリで元気に美しくなってください。
著者について
生田 哲
1955年、北海道に生まれる。薬学博士。東京薬科大学大学院修了後、渡米。シティ・オブ・ホープ研究所、カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA) などの博士研究員、イリノイ工科大学助教授を経て、生化学、医学、薬学などライフサイエンスを中心とする執筆活動を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
【目次】
序章 サプリと“賢く”つき合おう
第1章 現代人の心に効く「抗ストレス・サプリ」
第2章 精力増強をうたう「セックス・サプリ」
第3章 身体機能向上をうたう「スポーツ・サプリ」
第4章 美容にも効果あり?「若返りサプリ」
第5章 “痩せ効果”は本当?「ダイエット・サプリ」
第6章 病気に打ち克つ「予防・改善サプリ」
第7章 夢の効果をうたう「万能サプリ」
【商品の詳細】
# 文庫: 253ページ
# 出版社: 講談社 (2006/3/21)
# ISBN-10: 4062810077
# ISBN-13: 978-4062810074
# 発売日： 2006/3/21
# 商品の寸法: 15 x 10.6 x 1.8 cm
 | 自転車でカラダとココロのシェイプアップ (2008/03/06) 絹代 (趣味の教科書) 価格：￥ 1,365 （税込） 1500 円以上国内配送料無料 商品詳細を見る |
【商品の説明】
自転車は実は優秀なダイエットツール。ガマンがないから、リバウンドも無縁!落ちにくい脚の脂肪をそぎおとし、美脚だって叶えます。さらに、ココロのくもりを吹き飛ばす、メンタルケアもお手のもの。
本書には、身近な自転車を使い、カラダもココロも健康な状態で、魅力的なプロポーションを手に入れるためのノウハウが詰まっています。自転車で美脚を実現する秘策を探る科学的実験や、具体的な走行レポートも収録。さらに代謝をあげる食べ方やレシピもご紹介しています。楽しく自転車に乗ってストレスフリー。苦しいガマンはせずに、しっかり食べながら、体脂肪を落とし、必要なところに筋肉をつけて、メリハリボディを目指しましょう。カラダがめきめき変わり、スタミナも付いて、きっと、生活ももっと楽しくなるはずです。
【著者より】
自転車は理論的にも、とっても優れたボディメイクツール。ロード選手の無駄のないカラダを見るかぎり、効果は間違いないはず。でも、どうやったら自分のカラダをあんな風に変えられるんだろう?短距離選手のトレーニングの効果との違いのツボは、どこにあるんだろう?そんな素朴な疑問から始まった、私の探求の集成版です。体脂肪を落とし、代謝を上げる食べ方のコツも盛り込みました。自転車を楽しみながら、理想的なカラダと元気なココロを自分のものにしてしまいましょう!
著者について
絹代/横浜市出身
健康管理士、食生活アドバイザー/タレント/MC
東京大学農学部卒業。国際協力機構(JICA)勤務を経て、退職後はタレントとして活動する傍ら、栄養と身体について探求。University of Chester(英国)のマスターコースで身体運動と栄養について学ぶ。
<自転車>ロードレース、シクロクロス日本代表チーム、ミヤタ・スバル、Team NIPPOの広報を経験。サイクルイベントのMCを務めると同時に、ホノルルセンチュリーライド、ツール・ド・おきなわ、富士ヒルクライム等のイベントにも参加。
 | 自転車三昧 (2008/04) 高千穂 遥 (生活人新書 252) 価格：￥ 777 （税込） 1500 円以上国内配送料無料 商品詳細を見る 自転車に出会えて、本当によかった......。 |
【商品の説明】
体型と体質、そして人生までも変えてくれた......、中年SF作家の豊かで楽しい健康生活!
自転車による豊かで楽しい生活。ママチャリで20キロ先へ買い物に行く。仲間とミニベロでポタリングを楽しむ。ロードバイクでひたすら坂を登る。雨の日は家でピストを漕ぎ続ける......。
50歳のときに出会った自転車が体型と体質を、そして人生までも変えてくれた。
ときに交通行政や運転者のモラルに苦言を呈しつつも、あの『自転車で痩せた人』から2年余り、「自転車三昧」となった著者が、春夏秋冬、尽きることのない自転車への愛を熱く語る。
著者について
高千穂 遙(たかちほ・はるか)●SF作家。1951年生まれ。法政大学卒業。大学在学中よりアニメの企画を手掛け、1977年に「クラッシャージョウ 連帯惑星ピザンの危機」で作家デビュー。1980年に星雲賞・日本短編部門、1986年に星雲賞、日本長編部門を受賞。「クラッシャージョウシリーズ」等、著書多数。自転車関連では『自転車で痩せた人』など多数。
【商品の詳細】
# 単行本: 245ページ
# 出版社: 日本放送出版協会 (2008/04)
# ISBN-10: 4140882522
# ISBN-13: 978-4140882528
# 発売日： 2008/04
# 商品の寸法: 17.2 x 11 x 1 cm
 | イムサンの秘密―免疫力はすべての病気を治す (2003/07) 俵 一小橋 隆一郎 価格：￥ 1,470 （税込） 1500 円以上国内配送料無料 商品詳細を見る 免疫特効食品は生活習慣病に卓効。ガン、肝臓、心臓、糖尿病、前立腺肥大など。 |
【商品の説明】
もっとも強力な免疫力強化食品とされるキノコの中でも抜群の効果を発揮した「姫マツタケ」のエッセンスから作られた「イムサン」。まだほとんど知られていないイムサンの歴史と驚くべき効果を紹介する。
【目次】
第1章 「イムサン」の誕生―姫マツタケ「岩出101株」との出会い
第2章 姫マツタケの歴史―ヒメマツタケ「岩出101株」の誕生まで
第3章 免疫力とは何か
第4章 あなたは生活習慣病ではありませんか―高血圧、糖尿病、肝臓病、アレルギー疾患…
第5章 生活習慣病を治そう―糖尿病など生活習慣病に効果抜群の姫マツタケ
第6章 イムサンの超免疫力は医食同源の思想に合致
第7章 イムサンでガンを治す
【商品の詳細】
# 単行本: 200ページ
# 出版社: 日新報道 (2003/07)
# ISBN-10: 4817405481
# ISBN-13: 978-4817405487
# 発売日： 2003/07
