排便力が身につく本―重症の便秘も治る!専門医が教える生活プログラム

「排便力」が身につく本―重症の便秘も治る!専門医が教える生活プログラム (2008/02) 松生恒夫 (ビタミン文庫) 価格：￥ 1,365 （税込） 商品詳細を見る 若い女性に「下剤依存症」が急増中。腸内環境を整え、衰えた「排便力」を復活させ「スッキリ」な幸せを手に入れる。

【商品の説明】
衰えた「排便力」を復活させて幸せな快便生活を手に入れる方法を詳しく紹介。
若い女性に急増する「下剤依存症」の詳細も初公開。

著者情報
松生　恒夫（マツイケ　ツネオ）
１９５５年、東京都生まれ。松生クリニック院長。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などをへて、２００４年１月より現職。日本内科学会認定医、日本消化器内視鏡学会専門医・指導医、日本消化器病学会認定専門医、日本東洋医学会専門医、日本大腸肛門病学会専門医。大腸内視鏡検査や炎症性腸疾患の診断と治療、消化器疾患の漢方療法などを得意とし、なるべく薬に頼らない便秘解消法としての地中海式食生活の指導などを行う。２００８年、リセットクラブを設立

【目次】
第１章　「排便力」が身につけば全身が健康になる！
　・衰えた腸が排便力を鈍らせる
　・理想の大腸とは
第２章　増加する重症便秘と「下剤依存症」
　・どんな重い便秘もささいなきっかけで始まる
　・小さな原因が積み重なって便秘が悪化
　・下剤が手放せない「下剤依存症」がふえている
第３章　「排便力」を身につける生活習慣
　・軽い便秘は確実に自分で治せる
　・自宅でできる１週間の便秘治療「腸内リセットプログラム」
　・排便力を高める運動とマッサージ
第４章　「下剤依存症」からの脱出と「下剤減量プログラム」
　・下剤の悪循環を断ち切る
　・３つの薬剤の組み合わせで便意を復活させる
　・下剤依存症から脱出するための下剤減量プログラム―軽症編
　・下剤依存症から脱出するための下剤減量プログラム―中等症編
　・下剤依存症から脱出するための下剤減量プログラム―重症編
補章　「便秘外来」について

【商品の詳細】
# 単行本: 191ページ
# 出版社: マキノ出版 (2008/02)
# ISBN-10: 4837612164
# ISBN-13: 978-4837612162
# 発売日： 2008/02
# 商品の寸法: 21 x 15 x 2.2 cm