雑穀美 奈美悦子のキレイと健康の秘密

雑穀美 奈美悦子のキレイと健康の秘密 (2007/09) 奈美 悦子 価格：￥ 1,200 （税込）　　1500 円以上国内配送料無料 商品詳細を見る

【商品の説明】
奈美悦子さんが難病と闘い、その中で見つけたという生活習慣の改善から始めた「雑穀生活」。それは、現在活躍を続ける奈美さんの元気の源であり、若さを保つ究極の健康法なのです。 その魅力を余す事なく紹介し、『雑穀』でキレイに、健康になれる方法を提案します。

【目次】
Chapter1　私が雑穀を食べはじめた理由
Chapter2　雑穀で改善した身体
Chapter3　雑穀のおいしい食べ方・基礎編
Chapter4　雑穀のおいしい食べ方・応用編
Chapter5　キレイと元気をキープする「奈美流」生活
Chapter6　雑穀生活のすすめ

【商品の詳細】
# 単行本（ソフトカバー）: 175ページ
# 出版社: マイクロマガジン社 (2007/09)
# ISBN-10: 4896372611
# ISBN-13: 978-4896372618
# 発売日： 2007/09
# 商品の寸法: 18.8 x 12.8 x 1.8 cm

カスタマーレビュー

奈美さんの生き方に共感しました
本書にも書かれているとおり、「転んでもただでは起きない」人だと思いました。
バラエティーによく出ていることは知っていましたが、長年芸能界に残っている人はやっぱり違う。優秀な方なんだと思いました。各雑穀の効能が書かれており、雑穀の小辞典として活用できます。
本書にはテレビを見ながらの腹筋について書かれていますが、下手に行うと首を痛めますので、気をつけてください。テレビでなじみのある、ちょっとハスキーな声で語りかけられているようで、親しみを持って読み進むことができました。