 | やせにくくなった人の伊達式食べやせダイエット (2009/11/17) 不明 価格：￥ 800 （税込） 1500円以上国内配送料無料 伊達式食べやせダイエット - 商品詳細を見る |
【商品の説明】
食事の量を減らしてもやせないのは、もしかしたら栄養不足かも!大事なのは選んだメニューのカロリーよりも体に入ったあとのカロリー。食べてもやせる秘訣は「食べ方」です!おすすめ献立とともに、食べて→やせる『食べやせ』の法則をご紹介します。
【目次】
●やせにくくなってしまったのって いったいどうしてだと思う?
◎Part1 目からウロコ! 食べてやせる8つの法則
・赤身肉は脂肪を燃やす
・青魚の「脂」は不要な「脂」を排出する
・主食はご飯こそやせ食材 ほか
◎Part2 驚きの体験談つき 食べやせカウンセリング
・野菜多め&カロリー低めの食生活なのに「やせにくくなった」タイプ
・会食や飲み会が多いせいか「やせにくくなった」タイプ ほか
◎Part3 やせるメニュー選びがわかる 食べやせメニュー大全
・食べやせメニューの黄金バランスはコレ!
・和食/洋食/中華/フレンチ・イタリアン/寿司/焼肉/居酒屋/コンビニ/スイーツ
◎Part4 これで挫折なし! 困ったときの食べやせテクニック
・食べすぎちゃったとき!の「なかったことに食べ」
・どうしても食べたいとき!のベターなメニュー選び
●伊達先生教えて!ダイエットQ&A
●付録 食べやせメニュー表
●コラム やせにくくなる「思い込み」注意報
# 大型本
# 出版社: オレンジページ (2009/11/17)
# ISBN-10: 4873036704
# ISBN-13: 978-4873036700
# 発売日： 2009/11/17
 | ヒップホップダンスでセクシーな体になる―1日5分・自宅で楽しくダイエット［DVD付き］ (2005/03/26) MICO 価格：￥ 1,496 （税込） 国内配送料無料 参考価格: ヒップホップダンスでセクシーな体になる - 商品詳細を見る 楽しく踊ってセクシーになろう! 体をほぐすストレッチ、気になる部分をシェイプするエクササイズ、脂肪を燃やす基本のダンスを紹介。セクシーな体を形成するウエスト・ヒップ・腕・脚・背中を意識した1分間メニューが満載。 |
【商品の説明】
しなやかボディを得るための簡単ダンスエクササイズDVDブック
本書は、自宅でできる簡単なヒップホップダンスを楽しみながら、美しい体のラインをつくっていけるDVDブックです。“セクシーな体”の条件である「ウエスト」「ヒップ」「脚」「腕」「背中」の5つのポイントを磨くためのさまざまなストレッチ&エクササイズを、数多くの有名アーティストの振り付けを手掛けているストリートダンサーのMICOが、誌面とDVDで分かりやすくレクチャー。初心者でもアパート住まいでも、自分のスタイルに合わせたコースを選んで実践することができます。1日5分のヒップホップダンスを踊って、プロダンサーのようなしなやかな体を作っていきましょう。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
1996年、ガールズダンスユニットFLY GIRLS結成。double、MISIA、MOOMIN、PUSHIM、MINMIなどのコンサート振り付け、PV出演、バックダンサー、プライベートレッスンを行うほか、豊富なキャリアに基づいた数多くのダンスレッスンクラスを持っている。
●セクシーな体を作る5つのポイント
●ヒップホップダンスダイエットQ&A
●Lesson 1：しなやかボディになるストレッチ
●Lesson 2：メリハリボディになるエクササイズ
●Lesson 3：セクシーボディになるダンス
●Lesson 4：もっと踊りたい人のためのエクストラダンス
●組み合わせて踊ろう！ 5分間メニュー
【登録情報】
# ムック: 64ページ
# 出版社: リットーミュージック; A5版 (2005/3/26)
# ISBN-10: 4845611783
# ISBN-13: 978-4845611782
# 発売日： 2005/3/26
# 商品の寸法: 29.6 x 20.6 x 0.8 cm
いいかも！産後で真面目にダイエットしたかったので買ってみました~ セクシーな踊りもあり鏡にうつる自分に爆笑しましたが、なかなか楽しいもんです。かなり汗でるし、ストレッチは気持ちいいですよ！
 | セックス・ダイエット (2009/09/04) ドルショック竹下 価格：￥ 1,260 （税込） 1500円以上国内配送料無料 セックス・ダイエット - 商品詳細を見る オトコ大好き肉食系女子が前代未聞のダイエットに挑戦!波瀾万丈の1ヶ月、その結果やいかに…。 |
【商品の説明】
毎日男をとっかえひっかえ、風の向くままHしほうだい!? 優しいオットがいるにもかかわらず奔放な性生活を謳歌するぱっちゃり漫画家・ドルショック竹下をセックスアドバイザーAKEMI先生が一喝!! 「あなたのは太るセックスよ!」綺麗になれるセックスってどんなもの?どうしたら痩せられるの?
インナーマッスルを鍛えるスポーツ体位からセックススタイル・ストレッチETC 先生の提唱する「セックス・ダイエット」に悪戦苦闘しながら取り組んだ1ヶ月の爆笑実録コミックエッセイ。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
ドルショック竹下
1980年生まれ。早稲田大学第一文学部文芸専修卒。大学在籍時に漫画家としてデビュー。体験ルポ漫画を得意分野とし、女性誌・男性誌問わず様々な媒体で活躍している
AKEMI
美容整体師・ヒーラー・ウーマンライフコンサルタント。芸能人・モデルを数多く担当し、独自のメソッドで若い女性を中心に支持されている。恋愛と美容・健康の関係性を研究しており、雑誌・マスコミへの掲載も多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
はじめに どうしてやせられるの?
第1章 今日からstart!セックスダイエット
第2章 できない日は“セクトレ”で効果アップ!
第3章 朝と昼・少しの空き時間に実行できる“フォローアップ・ストレッチ”
第4章 セックスに・美容に効く!ダイエット食事ガイド
第5章 いろんな疑問に答えます!セックスダイエットQ&A
【登録情報】
# 単行本（ソフトカバー）: 125ページ
# 出版社: ミリオン出版 (2009/9/4)
# 言語 日本語
# ISBN-10: 4813021077
# ISBN-13: 978-4813021070
# 発売日： 2009/9/4
# 商品の寸法: 21 x 14.6 x 0.6 cm
 | ダンディハウス&ミスパリの秘密 (2009/10/30) 下村朱美 価格：￥ 1,365 （税込） 1500円以上国内配送料無料 ダンディハウス&ミスパリの秘密 - 商品詳細を見る |
【商品の説明】
25年間の連続増収増益を達成し、10年も20年も通い続ける上顧客を持つエステサロン「ダンディハウス」と「ミスパリ」。顧客の心を捉えて離さないそのサービスと経営の秘密は?
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
下村 朱美
1957年生まれ。池坊短期大学家政科卒。(株)シェイプアップハウス代表取締役。学校法人ミスパリ学園理事長。82年、エステティックサロン「シェイプアップハウス」(00年「ミスパリ」に名称変更)を大阪にオープン。86年、日本初の男性専用サロン「ダンディハウス」をオープンし、注目を集める。現在では「ミスパリダイエットセンター」「スパ・ゲストハウス」も合わせ、全国142店舗の直営サロンを展開。エステティシャンの養成にも力を注ぎ、「ミスパリエステティックスクール」を90年に開校(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1章 成功の秘訣―お客様の喜ぶことをやってきた
2章 私の原点、シェイプアップハウスを作るまで
3章 大切なことはみんなお客様から教わった―シェイプアップハウスの歴史
4章 他の会社と違うことをやってきた
5章 社長として取り組むこと
6章 これからもシェイプアップハウス
【登録情報】
# 単行本（ソフトカバー）: 213ページ
# 出版社: アートデイズ (2009/10/30)
# 言語 日本語
# ISBN-10: 4861191483
# ISBN-13: 978-4861191480
# 発売日： 2009/10/30
# 商品の寸法: 18.6 x 13 x 2.2 cm
メンズエステってどうよ今までの不安がなくなりました。メンズエステって意外とありかも、また日本にこんなエステがあったんだと思わせてくれます。こんな真面目なエステなら行ってみたくなりました。
 | バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き) (2009/06/25) 山本 千尋 価格：￥ 1,575 （税込） 国内配送料無料 バンド1本でやせる - 商品詳細を見る バンドを巻くだけで、ラクにやせられるダイエットが登場! ただ巻いているだけでもよし、効果を高めるエクササイズを行ってもよし。無理せず楽しく、健康で美しいカラダが手に入ります。 |
【商品の説明】
体がグ~ンと伸びて、気持ちいい!ラクに・すぐに・楽しくキレイな体が手に入ります。ゆがみを治しながら、脂肪を燃やす、骨格矯正バンド付き!従来のエクササイズより10倍の効果!小尻・二の腕スッキリ・脚やせの実現から、肩コリ・O脚の解消まで歯みがきの間にできる、スタイル改造術。
【特別付録】
ゆがみを治しながら、脂肪を燃やす骨格矯正バンド付き!!
●従来のエクササイズより10倍の効果!
●小尻・二の腕スッキリ・脚やせの実現から、肩こり・O脚の解消まで
●歯みがきの間にできる、スタイル改造術
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
山本千尋(やまもと・ちひろ)
1961年、名古屋市生まれ。清教学園高校からAFS国際奨学生としてニュージーランドのOTAGO GIRLS H.Sへ留学。アメリカのTexsas Chiropractic Collegeでカイロプラクティックを中心に解剖学、生理学、リハビリテーションを習得。カイロプラクタ―として多くの人々に施術を行いながら、長年、講師としてプロフェッショナルセラピストの育成、指導にもあたっている。現在、六本木ヒルズアーテリジェントスクールで「山本千尋の健康キレイ塾」を開講し、美や健康への意識が高い人々に向けて、幅広くカイロプラクティックの魅力を伝えている。また、海外からもワークショップやセミナーの依頼が多数寄せられるなど、カイロプラクティックのよさを最大限に生かした美容、健康、アンチエイジングを目指した独自の「Chihiroメソッド」を構築し、取り組んでいる次世代のアジア発女性カイロプラクターとして注目されている。
第1章 準備編 自分の体のゆがみをチェック!
・無意識に行っている日常のクセで、骨格は簡単にゆがんでしまいます
・体のゆがみ 1人でチェック
・体のゆがみ 2人でチェック など
第2章 基本編 バンド巻くだけダイエット
・バンドを巻くだけで、骨格のゆがみがとれるワケ
・下半身ベーシック 骨盤巻き
・上半身ベーシック たすきがけ巻き など
第3章 応用編 バンドを使ったエクササイズで効果アップ!
・股関節まわし
・バンザイストレッチ
・くびれスペシャル など
第4章 日常生活編 シーン別5つのミラクルコース
・朝シャキッとコース
・夜全身整えコース
・ドカ食いストップコース など
